Nesta quinta-feira, 14/08, é celebrado o Dia do Cardiologista, data que busca chamar a atenção para a prevenção e o tratamento das doenças cardiovasculares, responsáveis por grande parte das mortes no Brasil e no mundo. A data também valoriza o trabalho dos profissionais dedicados ao diagnóstico e acompanhamento da saúde do coração.
A cardiologista Laura Orlandini Lodi, especialista em cardiologia e ecocardiografia, explica que muitos dos fatores que levam a complicações graves podem ser evitados com acompanhamento médico e mudanças no estilo de vida. “Consultar o cardiologista é fundamental para identificar fatores de risco, prevenir complicações e tratar problemas de forma adequada. Ter hábitos saudáveis é indispensável para manter a saúde cardiovascular”, afirmou.
Entre as recomendações, a médica destaca manter uma alimentação equilibrada, praticar atividade física regularmente, priorizar um sono de qualidade e controlar o estresse. Ela ressalta que pequenas mudanças já fazem diferença. “Nem sempre é preciso frequentar academia ou fazer treinos longos. Subir escadas em vez de usar o elevador e caminhar para realizar pequenas tarefas são atitudes que contribuem para o bem-estar”, comentou.
A especialista também alerta para os riscos do estresse contínuo, que pode levar à hipertensão, ao infarto e ao acidente vascular cerebral. Como estratégia, sugere inserir momentos de pausa na rotina. “Parar por um minuto, respirar profundamente e retomar as atividades ajuda a reduzir a pressão arterial e a ansiedade”, explicou.
Para a médica, a data também representa um momento de conscientização e valorização da especialidade. “O Dia do Cardiologista é um lembrete sobre a importância de manter consultas regulares e adotar práticas que favoreçam a saúde do coração, além de reconhecer o trabalho de quem atua na prevenção e no tratamento das doenças cardiovasculares”, finalizou.
